O AUTOROVI
ŘEKLI O KNIZE PROČ SE CÍTÍME ŠPATNĚ, KDYŽ SE MÁME TAK DOBŘE
ŘEKLI O KNIZE THE MIND – BODY METHOD
PŘEDMLUVA
 
1. DVĚ STRANY TÉŽE MINCE
ADHD je široká šedá zóna
Různá pojmenování téhož

• OBJEVUJE SE ADHD ČASTĚJI U CHLAPCŮ?

Složitost lidské povahy

• DÁ SE Z ADHD VYRŮST?

jedna diagnóza – několik biologických příčin

• ADHD NEBO ADD – JAKÝ JE MEZI NIMI ROZDÍL?

 
2. NUDNĚJŠÍ SVĚT
Jinak fungující, nikoliv horší systém odměn
Silná touha po dopaminu
ADHD není způsobeno špatnou výchovou nebo nevhodnou stravou

• NEMŮŽE ZA TÍM BÝT NĚCO JINÉHO?

ADHD je dědičné
Rychlé dávky dopaminu méně zajímavý svět
Digitální drogy
Díky dopaminu je svět zajímavější
Drogy narušují dopaminový systém
Samoléčba
 
3. ROZENÍ TULÁCI
Dlouhá migrace
Jak běžný je výskyt genu DRD4-7R v různých částech světa?
Pojítko s naší minulostí
Lovci versus farmáři
Nebezpečí evolučního hlediska
Potomci těch, co přežili
Chyby – zásadní nástroj evoluce
Častější, než aby se dal přičíst pouhé náhodě
Proč nemá gen ADHD každý?
 
4. MOTOR POHÁNĚJÍCÍ NAŠI ZVĚDAVOST
Geny, politika a labutě
Touha po dobrodružství
To nejlepší pro skupinu
 
5. KREATIVNÍ SNÍLCI
Přeborníci v brainstormingu
Mozek snící za bdělého stavu
Kreativní talenty, které neudrží pozornost
Thalamus – náš mentální strážce

• MŮŽE MEDIKACE OMEZIT MOJI KREATIVITU?

Mozek, který neustále jede na plné obrátky
Každý je důležitý
ADHD a kreativita kráčejí ruku v ruce
Význam denního snění
Kreativnější než ostatní

• KREATIVITA – VELKÁ VÝHODA ADHD

 
6. NAPROSTÉ SOUSTŘEDĚNÍ – HYPERFOKUS
naprosté soustředění – buď maximální, nebo žádné
intenzivní soustředění – občas
potřeba neustálých odměn
žádná střední cesta

• VÝHODA ADHD – SCHOPNOST MAXIMÁLNÍ KONCENTRACE

 
7. BOŘENÍ HRANIC – PODNIKÁNÍ
Nepřijetí daného stavu věcí
Vaše ideální kariéra
Superpodnikatel

• VÝHODA ADHD – PODNIKATELSKÝ DUCH

 
8. POHYB – PŘÍRODNÍ LÉK NA ADHD
Méně impulzivní a lepší ve videohrách
Léky versus cvičení
Léčba nevýhod při zachování výhod
Nastartujte svou dopaminovou továrnu

• CVIČENÍ JAKO LÉK NA ÚZKOST A NEKLID
• POVZBUĎTE „ŠÉFA“ SVÉHO MOZKU

Cvičení je jako padesát léků na ADHD v jedné tabletě
Dobré a špatné způsoby získávání dopaminu
Nejlepší vychytávka pro život

• ADHD A VÝHODY POHYBU

 
9. ŠKOLA – NOVÁ VYMOŽENOST
Lék, který zklidnil „problémové“ Děti
Laureát Nobelovy ceny, který šplhal po horách

• JAK FUNGUJÍ LÉKY NA ADHD?

Ideální škola pro žáky s ADHD
Více pohybu, méně času u obrazovky

• VÝHODY ADHD VE ŠKOLNÍM PROSTŘEDÍ

 
10. EPIDEMIE NAŠÍ DOBY
Co je normální?
Kdo by měl být diagnostikován
Léky pro všechny?
Když léky dokážou zázraky
Žádné nepopsané listy neexistují
Geny vysvětlují naši osobnost
Realita versus výzkum
Je normální, že se naše mozky liší
Změnit by se měla společnost
ADHD jako výhoda
 
DOSLOV
 
SLOVNÍK POJMŮ
BIBLIOGRAFIE
PODĚKOVÁNÍ